健康

2024年3月10日

独立してから、きちんとした運動ができていない。独立前は、週に３回、ジムに通い１時間しっかりとウエイトトレーニングを行い、汗を流していたけど、会社を興してからは、余裕もなくしっかりとした運動ができていない。今年は筋力をつけ […]

2019年2月13日

一時、治まっていた腰痛が再発しました。極端にひどくはならなかったのですが、治りが遅く、一週間たっても違和感が残ります。このままでは腰痛は治らないどころか、癖になってしまうし、弱い体になってしまうと感じてＧＹＭを再開しよう […]

2019年1月16日

本日は、年に一度の健康診断の日です。午前中を休みにして、社員全員で健康診断をを受けました。昨年は、開業したばかりで、それまでずっとやっていたジムでの運動をやめ、定期的な運動をしなくなりました。ほぼ、１年半運動していないの […]

2018年6月27日

腰が痛い。腰が痛い。腰が痛い。昨年から、4度目の腰痛発症です。原因は、自転車でのチラシ配りだと思います。自転車で2時間ほどチラシ配りをしますが、昨年の11月に一度発症してから、年末、5月、それから今回と頻繁に腰 […]